زعفران فقط یک ادویه رنگدهنده نیست. تحقیقات بالینی نشان میدهند که ترکیبات فعال این گیاه — بهویژه کروسین و سافرانال — میتوانند روی افسردگی، حافظه، سلامت قلب و حتی کنترل وزن اثر مستقیم داشته باشند. […]
خواص و فواید انجیر و برگ آن انجیر یکی از میوههای پرخاصیت، شیرین و مقوی است که فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد. زادگاه اصلی آن به کشورهای حوزه آسیای غربی و مدیترانه برمیگردد. […]
فواید و مضرات روغن کرچک روغن کرچک یکی از روغنهای گیاهی پرکاربرد است که از دانههای گیاه کرچک به دست میآید. این روغن به دلیل دارا بودن اسید ریسینولئیک، اسیدهای چرب امگا-۶ و ویتامین E، […]
کفیر چیست و چه تاثیری بر بدن دارد؟ کفیر یک نوشیدنی تخمیری سنتی است که شباهت زیادی به دوغ یا ماست نوشیدنی دارد. این نوشیدنی از ترکیب شیر با دانههای کفیر تهیه میشود و سرشار […]
فواید و مضرات روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از پرکاربردترین روغنهای طبیعی در زمینههای سلامت، زیبایی و آشپزی است. این روغن به دلیل ترکیبات خاص خود، هم فواید بینظیری برای پوست و مو دارد و […]
فواید و مضرات روغن آرگان فواید و مضرات روغن آرگان موضوعی پرطرفدار در دنیای زیبایی و سلامتی است. این روغن که از دانههای میوه درخت آرگان در مراکش به دست میآید، به دلیل غنای بالای […]
چری مویا چری مویا (cherimoya) که معمولا به آن «میوه اشرافی» هم می گویند. به شکل قلب است و پوستی ضخیم مثل سوسمار دارد. ولی خود میوه بسیار نرم است. آن را حلقه حلقه کنید […]
انواع جدول کالری و محاسبه آنها مقدار کالری مورد نیاز روزانه هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد. این عوامل عبارتند از سن، جنسیت، اندازه بدن، وضعیت سلامت، سبک زندگی و میزان تحرک روزانه. تحقیقات […]