مواد لازم و طرز تهیه برگر رژیمی
برگر رژیمی برگر رژیمی یک نوع برگر سالم و کم‌کالری است که با مواد اولیه مغذی و کم‌چرب تهیه می‌شود. در تهیه این برگر، معمولاً از گوشت کم‌چرب مانند بوقلمون، مرغ یا حتی گزینه‌های گیاهی […]
بایگانی‌های رژیمی - فردای تازه
مواد لازم و طرز تهیه استیک مرغ رژیمی
استیک مرغ رژیمی استیک مرغ رژیمی یک غذای سالم و کم‌چرب است که از سینه مرغ بدون پوست و استخوان تهیه می‌شود. این غذا به دلیل استفاده از مواد اولیه سالم و روش پخت مناسب، […]
مواد لازم و طرز تهیه پاستای سبزیجات رژیمی
پاستای سبزیجات رژیمی پاستای سبزیجات رژیمی یک نوع غذای سالم و مغذی است که برای کسانی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند یا یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند، بسیار مناسب است. این نوع […]
مواد لازم و طرز تهیه پاستا مرغ رژیمی
پاستا مرغ رژیمی پاستا مرغ رژیمی یک غذای سبک و سالم است که با استفاده از مرغ، پاستای سبوس‌دار یا پاستای کم کالری و سبزیجات تازه تهیه می‌شود. این نوع پاستا به دلیل داشتن پروتئین […]
مواد لازم و طرز تهیه پاستا پنه رژیمی
پاستا پنه رژیمی پاستا پنه رژیمی نوعی غذای ایتالیایی است که با تغییراتی سازگار با یک رژیم غذایی سالم‌تر تهیه می‌شود. در این نوع پاستا، از مواد اولیه کم‌کالری‌تر و مغذی‌تر استفاده می‌شود تا به […]
مواد لازم و طرز تهیه لازانیا رژیمی
لازانیا رژیمی لازانیا رژیمی یک نوع لازانیا است که با تغییرات خاصی در مواد اولیه تهیه می‌شود تا سالم تر و کم کالری تر باشد. این تغییرات به منظور کاهش میزان چربی و کالری و […]
مواد لازم و طرز تهیه سالاد ماکارونی رژیمی
سالاد ماکارونی رژیمی سالاد ماکارونی رژیمی یک وعده خوشمزه و سبک است که می‌تواند قسمتی از رژیم غذایی سالم شما باشد. این سالاد معمولاً با استفاده از ماکارونی کامل مواد و مواد خام تازه تهیه […]
مواد لازم و طرز تهیه پنکیک های رژیمی
پنکیک های رژیمی پنکیک های رژیمی گزینه ای عالی برای کسانی هستند که می‌خواهند لذت خوردن پنکیک را بدون نگرانی از کالری اضافی تجربه کنند. این پنکیک ها با استفاده از مواد کم چرب و […]