روز تربیت بدنی و ورزش
وبسایت "فردای تازه" همان "تاروت رنگی" سابق می باشد.
روز تربیت بدنی و ورزش
روز تربیت بدنی و ورزش، یک مناسبت ملی در ایران است که هر سال در تاریخ ۲۶ مهر مصادف با ۱۸ اکتبر میلادی جشن گرفته میشود. این روز به عنوان فرصتی برای ترویج سلامت و تندرستی از طریق ورزش و فعالیتهای بدنی شناخته شده است. در این روز، برنامههای متنوع ورزشی در سراسر کشور برگزار میشوند. هدف از این مناسبت، افزایش آگاهی درباره فواید ورزش برای سلامت جسمی و روانی است.
از دانشآموزان گرفته تا سالمندان، همگان به شرکت در فعالیتهای ورزشی تشویق میشوند. این روز همچنین به عنوان یادآوری برای ادغام ورزش در زندگی روزمره مردم تلقی میشود. کلیدی برای بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی غیرفعال است.
تاریخچه روز تربیت بدنی
نخستین بار از سال ۱۳۸۳ خورشیدی، روز بیست و ششم مهرماه در جایگاه «روز تربیت بدنی» تعیین و اعلام گردید. پس از آن همواره مدیران و مسئولان ورزشی در کشور سعی دارند تا گردهمایی و اقدامات موثر و بنیادین خود را در چنین روزی پایه گذاری کرده و موضوع ورزش و فعالیتهای آن بیش از پیش در ذهن و روزمره مردم جامعه جای خود را باز کند. پس از آن روز مذکور، به حالت هفته تربیت بدنی و ورزش تغییر یافت. به طوری که فعالیتهای گستردهای در جهت ورزش همگانی و نقش آن در تندرستی و سلامت مردم جامعه انجام میشود.
روز تربیت بدنی
موضوع ورزش قهرمانی در بین نسل جوان جوامع مختلف، محبوبیت و طرفداران زیادی دارد. افراد ورزشکاری که توانستند در مقاطع مختلف زندگی، رتبههای ارزشمند و مهمی از قهرمانی را کسب کنند، این موضوع در هنگام جوانی و برخورداری از اقتدار و سلامت جسمی صورت گرفته است.
همچنین ورزشکاران و قهرمانهایی که در عرصههای بینالمللی جهت سرزمین و کشور خود، به درجات و مقامات مهمی نائل میشوند، تاثیر بسزایی در گرایش جوانان و نوجوانان میهن خود، در روی آوردن به فعالیتهای ورزشی به جا می گذارند.
برای نمونه میتوان به قهرمانی و مدالهای ارزشمند حسین رضازاده به عنوان برترین وزنهبردار جهان اشاره کرد که موجب شد بسیاری از جوانان کشورمان در زمینه ورزش وزنهبرداری به طور حرفهای فعالیت کنند.
همچنین ورزش کردن باعث تامین سلامت و تندرستی جسم، روح و روان در افراد شده و بدین ترتیب جامعه میتواند از هرزگی، تباهی و ناهنجاریها در امان بماند.
با در نظر گرفتن توسعه شهرنشینی و پیشرفتهایی که در دهههای اخیر انجام شده، به تدریج فعالیت و تحرک در سبک زندگی افراد کاهش یافته است. این موضوع دلیل عمده بالغ بر یک سوم مرگ و میرهایی است که در اثر امراض قلبی، سرطان و دیابت رخ میدهد.
به این ترتیب انجام حرکات ورزشی و نرمشی سبک و تحرک جسمی، نقش مهم و تاثیرگذاری در مدیریت وزن و پایین آمدن سطح چربی افراد دارد.
زمانی که فرد بتواند فعالیتهای جسمی سبک و مداومی را در روزمره انجام دهد، باعث بالا رفتن سیستم ایمنی در وجودش شده و این امر گام موثری در جلوگیری از ابتلا به سرطان است.
با در نظر گرفتن تحقیقات و پژوهشهای علمی آشکار میشود ناامیدی، مأیوس بودن، استرس و … به طرز چشمگیری تحت تاثیر تحرک جسمی، درمان شده و به این سبب ورزش یکی از عوامل موثر در معالجه بیماران روحی و روانی به شمار میرود.
به این ترتیب زمانی که ورزش در میان نوجوانان و جوانان رایج شده و توجه و اهتمام ویژهای به دستاوردهای غرورآفرین جوانان و ورزشکاران داشته باشیم، قطعاً میتوانیم جامعهای شاد، فعال و پر نشاط داشته باشیم.
ورزش از دیدگاه اسلام
در دین مبین اسلام، نعمت سلامتی و همچنین همه اعضا و جوارح انسان از ارزش و اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که این موضوع باعث ارتقاء و کمال یافتن روح و روان در افراد میشود. خوار و خفیف شمردن جسم، موجب به حقارت رسیدن شخصیت و روح در فرد شده و کسی که چنین رفتاری داشته باشد، بداند که خودش نتیجه این رفتار و کفران نعمت را خواهد دید.
از جمله تاثیرات دیگر پرداختن به ورزش، میتوان به داشتن تندرستی، بهبود و مراقبت از سلامتی روح و جسم اشاره کرد. لذا زمانی که برخی از فعالیتهای ورزشی موجب آسیب و زیان به سلامت فرد شده و یا اینکه ورزشکاران با بالا بردن سطح حرکات و فعالیتهای ورزشی فشار شدید و پرخطری را به خود وارد کرده و تندرستی خود را در معرض خطر قرار دهند، از دیدگاه اسلام و در عین حال افراد عاقل و اندیشمند، این شیوه ورزش نادرست بوده و اثرات مخربی دارد.
هدف از بزرگداشت هفته تربیت بدنی
نامگذاری روز تربیت بدنی و ورزش، به علت گسترش فرهنگ ورزش و بالا بردن فعالیت جسمی در مردم و متعاقباً سطح جامعه انجام گرفته است. چرا که پرداختن به این موضوعات موجب میشود به تدریج ارزش و جایگاه ورزش در نزد مردم افزایش یابد. لذا بسیاری از نهادها، سازمانها، مدارس و دانشگاهها میتوانند با ترتیب دادن برنامههای همگانی، ورزش را در نیروهای خود افزایش دهند.
با هیدرودرم، پاکسازی پوستت رو حرفهای و بیدردسر انجام بده
|
با آردن اکسپرتیج، روتین مراقبت از پوستت رو ساده و حرفهای کن
|
